Reformer-Tower Pilates
Είναι ένα από τα πιο γνωστά και αποτελεσματικά μηχανήματα του Pilates. Αποτελείται από μια κινητή πλατφόρμα, ελατήρια που ρυθμίζουν την αντίσταση, και ιμάντες για τα χέρια ή τα πόδια, σε συνδυασμό με το Tower για την επίτευξη μεγαλύτερου αποτελέσματος. ευθυγράμμιση του σώματος.
Βελτίωση του ελέγχου του σώματος
Ενδυνάμωση, ευλυγισία και ισορροπία
Ευθυγράμμιση του σώματος
Clinical Pilates
Στόχος του είναι η αποκατάσταση τραυματισμών, η ανακούφιση από χρόνιους πόνους και η πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων, μέσω της χρήσης εξατομικευμένων ασκήσεων οι οποίες ενισχύουν τη λειτουργικότητα και τη σταθερότητα του σώματος.
Pre & Post Natal Pilates
Το Pre-natal Pilates είναι ειδικά σχεδιασμένο για εγκύους. Eπικεντρώνεται στην αποκατάσταση μετά τον τοκετό, με έμφαση στη σταθερότητα του κορμού, την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους και τη σταδιακή επιστροφή στη φυσική κατάσταση.
Aνακούφιση από πόνους στη μέση και τη λεκάνη
Eνίσχυση της αντοχής και προετοιμασία για τον τοκετό
Miha BodyTec
Είναι η πλέον καινοτόμος προπόνηση στην εξέλιξη της υγείας και ευεξίας σας και αποτελεί μία άκρως αποτελεσματική, αλλά και ασφαλή μέθοδο για τη συνολική εκγύμναση του σώματός σας. Λειτουργεί με τη μέθοδο της ηλεκτρομυοδιέγερσης, η οποία έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του αθλητικού κόσμου, καθώς ενεργοποιεί αποτελεσματικά τις μυϊκές ίνες. Κατάλληλο για πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών, χωρίς ηλικιακούς περιορισμούς.
Μείωση πόντων στην περιφέρεια και την κοιλιά
Τόνωση του μεταβολισμού
Σύσφιξη του συνδετικού ιστού
Ορατά αποτελέσματα μετά από 4 συνεδρίες με μόλις 20 λεπτά την εβδομάδα
Έτοιμοι να ξεκινήσετε;
Επικοινωνήστε μαζί μας για να κλείσετε τη δοκιμαστική σας συνεδρία