Reformer-Tower Pilates
Είναι ένα από τα πιο γνωστά και αποτελεσματικά μηχανήματα του Pilates. Αποτελείται από μια κινητή πλατφόρμα, ελατήρια που ρυθμίζουν την αντίσταση, και ιμάντες για τα χέρια ή τα πόδια, σε συνδιασμό με το Tower για την επίτευξη μεγαλύτερου αποτελέσματος. Βελτιώνει τον έλεγχο του σώματος, την ενδυνάμωση, την ευλυγισία, την ισορροπία και την ευθυγράμμιση του σώματος.
Reformer-Tower Pilates
Είναι ένα από τα πιο γνωστά και αποτελεσματικά μηχανήματα του Pilates. Αποτελείται από μια κινητή πλατφόρμα, ελατήρια που ρυθμίζουν την αντίσταση, και ιμάντες για τα χέρια ή τα πόδια, σε συνδιασμό με το Tower για την επίτευξη μεγαλύτερου αποτελέσματος. Βελτιώνει τον έλεγχο του σώματος, την ενδυνάμωση, την ευλυγισία, την ισορροπία και την ευθυγράμμιση του σώματος.
Clinical Pilates
Στόχος του είναι η αποκατάσταση τραυματισμών, η ανακούφιση από χρόνιους πόνους και η πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων, χρησιμοποιώντας εξατομικευμένες ασκήσεις που ενισχύουν τη λειτουργικότητα και τη σταθερότητα του σώματος.
Clinical Pilates
Στόχος του είναι η αποκατάσταση τραυματισμών, η ανακούφιση από χρόνιους πόνους και η πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων, χρησιμοποιώντας εξατομικευμένες ασκήσεις που ενισχύουν τη λειτουργικότητα και τη σταθερότητα του σώματος.
Pre & Post Natal Pilates
Το Pre-natal Pilates είναι ειδικά σχεδιασμένο για εγκύους, προσφέροντας ανακούφιση από πόνους στη μέση και τη λεκάνη, ενίσχυση της αντοχής και προετοιμασία για τον τοκετό. Το Post-natal Pilates επικεντρώνεται στην αποκατάσταση μετά τον τοκετό, με έμφαση στη σταθερότητα του κορμού, την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους και τη σταδιακή επιστροφή στη φυσική κατάσταση.
Pre & Post Natal Pilates
Το Pre-natal Pilates είναι ειδικά σχεδιασμένο για εγκύους, προσφέροντας ανακούφιση από πόνους στη μέση και τη λεκάνη, ενίσχυση της αντοχής και προετοιμασία για τον τοκετό. Το Post-natal Pilates επικεντρώνεται στην αποκατάσταση μετά τον τοκετό, με έμφαση στη σταθερότητα του κορμού, την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους και τη σταδιακή επιστροφή στη φυσική κατάσταση.
Miha Bodytec
Είναι η πλέον καινοτόμος προπόνηση στην εξέλιξη της υγείας και ευεξίας σας και αποτελεί μία άκρως αποτελεσματική, αλλά και ασφαλή μέθοδο για τη συνολική εκγύμναση του σώματός σας. Λειτουργεί με τη μέθοδο της ηλεκτρομυοδιέγερσης, η οποία έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του αθλητικού κόσμου, καθώς ενεργοποιεί αποτελεσματικά τις μυϊκές ίνες. Κατάλληλο για πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών, χωρίς ηλικιακούς περιορισμούς. Προσφέρει μείωση πόντων στην περιφέρεια και την κοιλιά, τόνωση του μεταβολισμού, και σύσφιξη του συνδετικού ιστού. Με μόλις 20 λεπτά την εβδομάδα, μπορείτε να δείτε ορατά αποτελέσματα μετά από 4 συνεδρίες, αναλόγως με τον τρόπο ζωής και την διατροφή σας.
Miha Bodytec
Είναι η πλέον καινοτόμος προπόνηση στην εξέλιξη της υγείας και ευεξίας σας και αποτελεί μία άκρως αποτελεσματική, αλλά και ασφαλή μέθοδο για τη συνολική εκγύμναση του σώματός σας. Λειτουργεί με τη μέθοδο της ηλεκτρομυοδιέγερσης, η οποία έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του αθλητικού κόσμου, καθώς ενεργοποιεί αποτελεσματικά τις μυϊκές ίνες. Κατάλληλο για πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών, χωρίς ηλικιακούς περιορισμούς. Προσφέρει μείωση πόντων στην περιφέρεια και την κοιλιά, τόνωση του μεταβολισμού, και σύσφιξη του συνδετικού ιστού. Με μόλις 20 λεπτά την εβδομάδα, μπορείτε να δείτε ορατά αποτελέσματα μετά από 4 συνεδρίες, αναλόγως με τον τρόπο ζωής και την διατροφή σας.